Je suis Mélissa (meli2nice), j'ai 30 ans et  je suis maman au foyer et j'ai commencer a grossir à 16 ans par des crises d'hyperphagie*

j'avez perdu beaucoup de poids et j'ai re-regrossie enceinte de ma fille Eva et c'est a c'est 18 mois que  je fais le régime weight watcher certe j'ai perdu du poids mais ma 2 eme grossesse ma fait tout reprendre !!! STOP le yoyo !!! Je me reprend en main avec mon mari .

 *L'hyperphagie correspond a une prise importante et compulsive de nourriture . definition en detail http://loseweightbymely.canalblog.com/pages/l-hyperphagie/24985607.html
Aujourd'hui je fais une nouvelle methode avec mon mari Jean-Michel .Et on veut aidez beaucoup de monde a ce remetre en forme
Pour ce qui me lise depuis le début du blog comme vous avez pu voir je fais le yoyo j'ai des repas peu équilibré , Aujourd'hui on a réappris a mangé si tu veux comme nous réapprendre a manger et avoir la forme contacte moi par facebook https://www.facebook.com/meli.dahan et je te donnerai mes coordonnée téléphonique si tu souhaite en savoir plus si tu n'as pas facebook voici mon émail mdquessada@gmail.com je me ferai un plaisir de te raconter mon histoire avec mes kilos et je te donnerais des conseilles également et je peux mémé t'aider a perdre tes kilos STOP LES REGIME apprendre à mieux manger nous on dit OUI et toi ?
Je suis à moins 15 kg en 2 mois
Voici quelque photo de mes repas équilibré
L’image contient peut-être : nourriture

notre gouter de 17h

repas du midi

repas du soir konjac au petit legumes et saumon

repas du midi

repas du soir

notre gouter de 17h

apero et repas du soir

repas du soir

la veille que mon mari commence a bien manger . un resto c'est possible

repas du midi

BONNE LECTURE 

Bienvenue au nouveaux et nouvelles si vous voulez perdre du poids rejoignez nous ;-)