levée à 5H30 pour faire 25 min de fitness,journée de travail et 1H10 de cardio ce soir,je suis sur les rotules mais ça fait du bien,je suis hyper calme.

petit dej:une orange pressée,un café noir,2 t de pain beurré,un yaourth

dejeuner:alors là dur,pas vraiment de nourriture equilibrée au taf mais comme dit le chef "vous vous pleindrez quand vous payerez!",en fait ,on mange le surplus (je travaille en cuisine collective).

2 t de jambon,carottes rapées,lentilles,un petit morceau de pain et un fromage blanc.

diner: soupe de legumes+salade de tomate+surimi+un yaourth au fruit.

demain ,je me pèse,je suis arrivée à ne pas me peser pendant 2 jours! l'exploit lol