cela fait 3 jours où la forme n'est pas là et du coup cet apreme j'ai craqué pour la première fois.

c'est dommage car ce matin la balance annonçait 7 kgs de perte

Mélissa as tu une idée de ce qui peut manqué dans mon alimentation qui aurait provoqué ce gros coup de pompes?

petit dejeuner: un café noir,un yaourth aux fruits,une orange pressée,2t de pain de mie beurrées

midi:une salade de tomate,une escalope de dinde,3 cuil de purée,fromage blanc avec coulis de fraise

vers 17 h : 4 t de pain de mie+2 t de jambon de dinde

soir: un steack, salade de champignons,un yaourth aux fruits.