je le sais que je ne dois plus manger gateau ou viennoiseries depuis mon probleme d'estomac et bien j'ai craqué à midi!

j'ai mangé deux tuiles aux amandes et je suis malade, il faut à tout prix que j'arrive à perdre du poids pour essayer de resoudre le probleme.

en attendant ce soir ,ce sera juste une soupe,si ça passe.

matin: une grosse tranche de pain beurré+une orange pressée+un yaourth,un café

midi:salade verte(tomates,jambon,oeufs)+une cotelette+pommes de terre+un yaourth+2 tuiles aux amandes

soir soupe de legumes