Matin : 2 tranches de pain complet 115 kcal + 2 sylphide 50 kcal + 2 clementine 50 kcal + 20cl de jus d'ananas 95 kcal = 310 kcal

Midi : sandwitche 3 tranche de pain complet  173 kcal / 8 tranches de bacon 120 kcal / 20 gr de beurre 40 kcal = 333 kcal

Soir : Soupe de légume 40 kcal + 2 tranches de jambon 88 kcal + 2 tranches de pain complet 115 kcal + 1 fromage blanc 80 kcal = 323 kcal

Total : 966 kcal

J'essaie de ne pas dépassé les 1000 calories pour l'instant dure dure mais il faut que je perde tout ce que j'ai repris !!!! Samedi journée joker car je vais à un anniversaire grrrr y a toujours un truc pour grossir lol Donc dimanche et lundi je ferais 800 kcal pour comblé l'ecart de samedi soir !!!!