bilan de cette semaine je me suis pas peser car je suis indisposer j ai fais 5 jours 1300 max et 2 jours 2100 kcal max cette semaine je vais faire 1500 kcal max sur 6 jours et un jours joker ou je compterai pas peser samedi 21 mars objectif pour le 1 er avril 104 pour le 1 mai 100 kg pour le 1 juin 94 et le 1 juillet l ideal serai 90 kg j espere y arriver