« C’est la quantité d’énergie dont l'organisme a besoin pour remplir ses fonctions vitales (travail du cœur, poumons, reins, foie, etc.). Cette énergie représente la plus grande proportion de notre dépense calorique quotidienne. Ainsi, 70% des calories brûlées dans une journée proviennent de notre métabolisme de repos ».
Je travaille sur votre métabolisme de base pour pouvoir vous faire un programme personnalisé car chaque individu à son métabolisme de base cela est en fonction de l'âge, activité physique, activité sédentaire etc.
Je vous rassure vous n'aurez pas besoin de calculer les calories de votre repas car je vais vous réapprendre à manger et vous faire un programme personnalisé " Maigrir c'est possible "