Réapprendre à manger les bons aliments dans les bonnes quantités et à sa faim sont les clés pour atteindre de nouveau votre poids de forme. En prenant en compte votre métabolisme dans mon programme et en vous apportant les macro et micronutriments dont votre corps a besoin. Pour tenir sur du long terme et vraiment réapprendre à manger. Pas de calcul de calories, ni de pesée d’aliments ou encore d’aliments interdits, simplement une alimentation variée et équilibrée en fonction de vos sensations alimentaires et de vos envies !