jeudi 19 mars 2015

Je me suis pesé

Contente le 7 mars je fesai 107kg300 et aujourd'hui je fais 105kg500 ca descend alors que je fais un a deux ecart par semaine tans que ca decent je continue les ecart au moins un par semaine par contre qd ca stagnera je ferrai style un mois sans ecart si je tiens le coup jatteindrai mon objectif de 90 kg pour debut juillet et avant noël je ferrai 80 j en suis sure si je lache pas prise jy arriverai je suis tjr dans mes calcules de calorie mon programme va entre 1200 kcal et 1500 kcal qd je relache un peu et 1 a 2 ecart par semaine ... [Lire la suite]
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dimanche 15 mars 2015

Je tiens le coup ( bilan de cette semaine )

bilan de cette semaine je me suis pas peser car je suis indisposer j ai fais 5 jours 1300 max et 2 jours 2100 kcal max cette semaine je vais faire 1500 kcal max sur 6 jours et un jours joker ou je compterai pas peser samedi 21 mars objectif pour le 1 er avril 104 pour le 1 mai 100 kg pour le 1 juin 94 et le 1 juillet l ideal serai 90 kg j espere y arriver
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samedi 7 mars 2015

reprise depuis 3 semaines

bonjour mes lecteurs et lectrices alors j ai repris le regime depuis 3 semaine je fesais 111kg et aujourd hui j en fais 107 kg300 je suis enfin re motiver pour perdre pourvue que ca dure je fait 1300 / 1500 sur 6 jours et 1 journee joker je veux etre a 90 au 1 er juillet j espere y arriver j ai cree un groupe fb d entraide et ca me remotive d avoir des copines de regime si vous vouler nous rejoindre envoyer moi un mp
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lundi 1 décembre 2014

Moi 4 mois et demi après ma grossesse

                                                                                                     113 kg  taille 50 en pantalon 46/48 en haut mon corp a changer avant a ce poids la j'avais pluss de ventre mais moins de cul lol Voila moi actuellement une defaite d'avoir... [Lire la suite]
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jeudi 27 novembre 2014

Reprise

Coucou mes lecteurs et lectrices Alors j'ai repris le regime depuis Mardi poids de depart 113 kg la défaite en aout je n'ai pas reussi a tenir trop dure et la depuis mardi je tiens le coup j'espere vraiment tenir le fait de re bosser je tiens le régime alors que en bossant pas j'etait trop tentéé a grignoté et mangé plus la je fais max 1600 kcal jusqu'a fin decembre puis aprèss je decendrai progressivement en fonction de la perte de poids   Objectif mois par moiss FIn Decembre 105kg Fin Janvier 100 kg FIn fevrier 96 kg ... [Lire la suite]
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mardi 12 août 2014

Jours J

Et hop je reprend aujourd'hui ce sera regime hyperproteine quelques jours pour commencer afin de perdre vite les kilos pese ce matin 111kg je suis motivé pour la reprise pourvu que ca dure car mon objectif est de perdre 20 kg avant noel puis le reste apres les fetes ;-)
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dimanche 27 juillet 2014

De retour

Bonjour a toutes J'ai accoucher le 13 juillet d'une merveilleuse petite fille qui se prenome Eva J'ai beaucoup grossi entre la grossesse et l'arret de la cigarette je serai de retour pour une diet de 1200 kcal a partir du 13 Aout la je mange mais je ne compte pas mais je fais en sorte de ne pas grossir Mes lecteurs et lectrices rdv le 13 aout pour la diet ;-)
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samedi 28 décembre 2013

De retour en Aout 2014

Désolé de ne plus avoir donnée de nouvelle ,  je suis enceinte de plus de deux moi J'accoucherai fin juillet donc je serrai de retour en Août pour un big régime !!! Vue que je suis enceinte, on prend du poids et on en perd pas lol !!! :-( N'hésitez pas à rejoindre ce groupe facebook ou Jean Michel Cohen en est le parrain en attendant Aout 2014 https://www.facebook.com/groups/489071607876947/ faite un copie/coller Je vous donne rendez vous en Aout 2014 Bonne Fin d'année 2013 à tous
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jeudi 1 août 2013

Vacance

Un dernier Coucou je pars dimanche en Vacance je serais de retours le 26 Aout sur le blog bonne vacances et bon régimes à tous  * Pour celle qui veulent publier leur repas de temps en teps pour mettre à jours le blog pendant mes vacance ces avec plaisir 
Posté par meli2nice à 11:40 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
dimanche 28 juillet 2013

Bilan de la semaine

Alors cette semaine pas de régime je n ai pas reussi a faire attention car bcp de repas famille sortie entre amis par contre beaucoup de sport j'ai effectuée 12 h de sport cette semaine sur 6 jours  Cette semaine je vais faire attention car apres je pars en vacance pour 3 semaine aille aille aille on vas essayer de ne pas trop grossir pendant les vacances . 
Posté par meli2nice à 21:36 - - Commentaires [2] - Permalien [#]

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