vendredi 15 février 2013

REPAS DU 14/02/2013

ce matin café noir gateau sarrasin pommes sans sucre ni beurre 1h de marche rapide midi pomme dauphine et steak hachee au four  soir nouille chinoise avec colin nature  tisane cannelle
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mercredi 13 février 2013

repas du 12 et 13 fevrier

hier matin café noir+tartine beurree midi pate beurre  soir riz sauce champignon olive noir carotte aujourd'hui  ce matin café noir avec marbre light midi petit sandwich viande hachee tomate avocat soir poulet et legume vapeur  1h de marche rapide (3km, 300 calorie de depensee,) 
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lundi 11 février 2013

repas du 11/02/2013

ce matin café tartine beurree 1h de marche rapide midi tagine de poulet pomme de terre petit pois soir reste du tagine tisane de cannelle
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dimanche 10 février 2013

REPAS DU 10/02/2013

ce matin café noir un peu de lait+ pain avec huile d'olive midi petit sandwich pain complet fromage de chevre avec viande hachee  petit craquage de 4 carre choco noisette et riz grrrrrr soir bouillon de poireau  1h de marche rapide 420 calorie 3km c ps mal !!!!!!!  et sa faittttttttttttttttttttttttttttt du bien 
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dimanche 10 février 2013

9/02/2013

ce matin café noir avec un peu de lait+part de brioche maison avec un peu de miel midi epinard+steak hachee soir grillade steak et merguez salade verte tomate
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samedi 9 février 2013

8/02/2013

Ce matin cafe noir brioche maison midi salade poireau maiis avocat,pate complete au cepes soir saumon four salade poireau 40mn de march rapide
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vendredi 8 février 2013

repas du 7/02/2013 fooooooooooooooooooooooooo que sa bougeeeeeeee !!!!!!!!

gros probleme de connection bref je vais pas tout noter lol mais j'ai pas fait d ecart je ne met pas mon poid car j'essay d'arriver a mon poid espere au moin voir le 85 comme les fetes mon bouzier l'objectif je rattrape lol bon..... ce matin café noir avec un peu de lait part de brioche maison midi bun''s maison poulet poivron vert et jaune harissa et salade avocat tomate  soir 3  cs de lentilles +  blanc de poulet roti  tisane cannelle mardi j'ai fait 1h de marche rapide , sa sera 3h de marche rapide par... [Lire la suite]
Posté par -Mimi47- à 00:30 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
dimanche 3 février 2013

3/02/2013

ce matin café noir +un peu de pain complet avec huile d'olive midi pomme de terre avec un peu de fromage soir nouille poisson panee 
Posté par -Mimi47- à 18:53 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
vendredi 1 février 2013

1/02/2013

ce matin café au lait + tartine beurree avec un peu de miel midi salade de quinoa soja boulgour +2 oeuf+ carotte celeri  ce soir legume vapeur ou bouillon poireau je sais pas encore 40mn de marche rapide 
Posté par -Mimi47- à 14:26 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
mercredi 30 janvier 2013

30/01/2013

GROS CRAKKKKKKKAGE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!tablette choco noisette  matin tartine beurrée confiture abricot avec café noir un peu de lait midi petit sandwich americain et juste apré craquéé sur choco,, je sais pas pourquoi je suis en zone rouge je suis malade pfffffffff,,,,,breffffffff soir  rien!!!!! thermos de tisane cannelle   
Posté par -Mimi47- à 21:39 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

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