vendredi 29 mars 2013

fruit + repas resto grrrr

aujourd'hui 500 kcal de fruit Ce soir sorti au resto donc repas copieux grrrr demain pas de journée féculent je referais une journée fruit/légumes au moins pas de dégat je me peserai mardi j espere que ca aura décendu !!!!!!!!
Posté par meli2nice à 15:47 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

jeudi 28 mars 2013

RDV Mardi 2 avril 2013 pour un reportage qui me semble interessant sur les régimes

Voici le blog de l'emission http://blog.francetvinfo.fr/regimes/
Posté par meli2nice à 11:40 - Commentaires [2] - Permalien [#]
jeudi 28 mars 2013

28/03/2013

Journée proteiné + 1h de marche on perssiste
Posté par meli2nice à 10:39 - - Commentaires [8] - Permalien [#]
mercredi 27 mars 2013

27/03/2013

Aujourd'hui journée fruit et légume + 30 min de marches Samedi je ferais une journée féculent et dimanche produit laetier je ferais ca le samedi dimanche et la semaine un jours fruit/légumes un jours proteine ca me vas très bien de faire cela on vera le résultat sur la balance ;-)
Posté par meli2nice à 15:02 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
mercredi 27 mars 2013

reportage super interessant

http://youtu.be/mCYNxPtm2sg
Posté par -Sounna- à 08:10 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
mardi 26 mars 2013

info: la sensation de faim

Vous arrive-t-il d'avoir faim peu de temps après avoir mangé ? Vous arrive-t-il d'avoir des difficultés à vous arrêter de manger des aliments sucrés ou riches en glucides ? Est-ce que le sucre vous manque si vous n'en mangez pas ? Ressentez-vous parfois un creux en fin de matinée, même si vous avez pris un petit déjeuner ? Les sucres rapides : un facteur majeur d’obésité Les voyageurs qui visitent l’Asie sont souvent surpris du faible nombre de personnes en surpoids dans les rues. Pourtant, les gens mangent à leur... [Lire la suite]
Posté par -Sounna- à 19:13 - - Commentaires [2] - Permalien [#]

mardi 26 mars 2013

Voici un article qui pourrait vous intéresse je l'ai prix sur ce site http://estunart.fr/maigrir-en-2013-5-astuces-pour-ne-plus-

Maigrir en 2013 : 5 astuces pour ne plus grignoter Le grignotage est l’ennemi numéro 1 de tous ceux qui souhaitent maigrir. Mais bien souvent, cette mauvaise habitude est bien dure à contrôler. Voici 5 astuces pour ne plus grignoter, mais avant, regardons les raisons qui nous poussent à manger. Pourquoi je grignote ? Tout comme un des premiers articles de Maigrir en 2013, la question se pose du POURQUOI je mange? Il y a beaucoup de raisons qui nous poussent à manger et à grignoter. Je vais en traiter quelques unes... [Lire la suite]
Posté par meli2nice à 17:56 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
mardi 26 mars 2013

26/03/2013

aujourd'hui journée proteiné  2 h de marches + 1 h de cardio  demain journée fruit avec moins de sport faut que ca cale les kilos !!!!!!!!!
Posté par meli2nice à 17:46 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
mardi 26 mars 2013

Dur, dur!!

Bonjour à toutes, On sait bien que les derniers kilos sont durs à perdre, mais quand ce moment arrive, faut être bien accrochée pour ne pas déprimer!!! J'ai perdu 25 kg depuis septembre 2012, mais seulement 3 kg ces 5 dernières semaines, ils m'en reste encore 11 minimum....et puis y'a eu cette neige, depuis 2 semaines, je suis complétement naze, j'arrive pas à reprendre le dessus, alors je passe mon temps à craquer puis à rattrapper...je perds donc quasiment plus...l'énergie que j'avais retrouvée est partie...j'y arrive plus, mais je... [Lire la suite]
Posté par TitpuceAlex à 09:16 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
lundi 25 mars 2013

HONTE

Les filles je suis en dépression après ma pesé de ce matin !!!!! J'ai honte hier soir crise d'hyperphagie !!!!!!! je suis à 84 kg au secours !!!!!!!!!!! Je fais une cure de fruit aujourd'hui demain cure proteiné j'alterne jusqu'a que je retourne à 76 kg si je tiens je ne peut pas resté comme ca c'est l'angoisse entre l'arret du tabac et mes crises !!!!!!!!!!
Posté par meli2nice à 12:37 - - Commentaires [5] - Permalien [#]

">.
Forum maigrir c'est possible, il suffit d'en avoir la volonté!!!
Les blogs de personnes au régimes
Les blogs de recettes diététique
Mes sites favoris
Pour compter vos calories ;-)
Messages les plus populaires