mercredi 27 février 2013

27/02/2013 Motivé

Matin : 2 oranges 80 kcal + 2 tranches de pain complet avec sylphide 140 kcal + un fromage blanc 0% vanille 80 kcal = 300 kcal  Midi : Je ne sais pas encore maximum 500 kcal  Soir : Soupe de légume 40 kcal + 2 tranches de pain complet  2 tranches de jambon dégraissé 200 kcal + un sylphide 25 kcal +  une compote 60 kcal = 325 kcal  Total : 1125 Calorie  Sport : entre 3 et 4 h de marche rapide en monté et déscente 
Posté par meli2nice à 08:14 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

mardi 26 février 2013

26/02/2013 Je suis vraiment remotivé !!!

Matin : 2 tranches de pain complet avec un sylphide et un fromage blanc 0% = 200 kcal  Midi : RIz safrané au calamard avec des légumes 370 kcal + une clementine 30 kcal = 400 kcal  Soir : Soupe de Légume 40 kcal + 2 tranches de pain complet 115 kcal + 4 tranches de bacon 60kcal + 10gr de beurre 20 kcal + Un fromage Blanc 0% vanille 80 kcal = 315 kcal Total : 915 Calories  Sport : 1h de marches rapide 
Posté par meli2nice à 09:48 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
mardi 26 février 2013

Flan aux courgettes

Beaucoup de légumes achetées mais toujours pleins d'idées. C'est fois ci un flan aux courgettes mais 2 versions. Un flan aux courgettes végétarien et un un flan aux courgettes avec jambon blanc. Oui il faut contenté tout le monde ^^ C'est partie.....   Il y a 2 versions!!!!   Flan aux courgettes     Flan aux courgettes et jambon blanc  
Posté par unpeudesucre à 05:45 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
lundi 25 février 2013

Reprise ce jours

Matin: Rien levée tard Midi : 100 grr de bacon 120 kcal + salade verte et sauces allègé 80 kcal + fromage blanc 0% vanille 80 kcal = 280 kcal Soir : colin au légume 270 kcal + 2 clémentine 60 kcal = 330 kcal Total : 610 Calories Sport : 2h30 de marchés rapides
Posté par meli2nice à 18:14 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
dimanche 24 février 2013

Un peu pour rire !!!

Posté par meli2nice à 11:27 - Commentaires [1] - Permalien [#]
samedi 23 février 2013

Flan de carottes façon mousse

Recherchant des recettes de flan, je suis tombée sur "Ligne en ligne" sur cette recette. Franchement c'est bon mais je n'ai pas eu l'impression que c'était une flan mais plutôt une sorte de mousse (purée) A part ça, c'est délicieux mais quand on s'attent a un flan on est un peu déçu... J'avoue que je l'ai mis dans un plat je pense un peu trop grand :-)   Flan de carottes façon mousse    
Posté par unpeudesucre à 07:39 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

vendredi 22 février 2013

Salut à tous reprise en main lundi grasse à la cigarette electronique je me sens bien je pense que lundi je serai apte à reprendre le regime pour magrir j'ai honte je me suis pesé ce matin avec l'arret du tabac j'ai bien regrossi grrr !!!! Lundi reprise du régime entre 1000/1200 kcal pendant 1 mois puis on verras si je tiens
Posté par meli2nice à 12:44 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
jeudi 21 février 2013

Roulades d'endives saumonées gratinées

C'est l'hiver et l'hiver, l'endive est là.... Je ne suis pas une grande fan de l'endive à cause de son goût amer. Mais, quand je suis tombée sur cette recette je me suis dit que cela devait être délicieux. Cette recette vient du site "Ligne en Ligne" ou je trouve pleins de choses sympa. Et oui comme toutes les filles je fais un peu attention à ma ligne...   Roulades d'endives saumonées gratinés    
Posté par unpeudesucre à 19:55 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
mardi 19 février 2013

Tomates & Poireaux gratinés

Un petit gratin pour ce soir? J'aime les tomates et la je vous propose un plat facile a faire et quand même rapide.   Tomates & Poireaux gratinés  
Posté par unpeudesucre à 20:08 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
mardi 19 février 2013

Snif J'y arrive pas avec l'arret du tabac !!!!

Aujourd'hui pas de régime grrrrr mais 4 eme jours ou je ne fumes plus demain reprise serieuse !!!
Posté par meli2nice à 14:44 - - Commentaires [2] - Permalien [#]

">.
Forum maigrir c'est possible, il suffit d'en avoir la volonté!!!
Les blogs de personnes au régimes
Les blogs de recettes diététique
Mes sites favoris
Pour compter vos calories ;-)
Messages les plus populaires