mercredi 27 juin 2012

Presentation

Je suis Mélissa (meli2nice), j'ai 24 ans et  je suis vendeuse et j'ai commencer a grossir à 16 ans par des crises d'hyperphagie*  *L'hyperphagie correspond a une prise importante et compulsive de nourriture . definition en detail http://loseweightbymely.canalblog.com/pages/l-hyperphagie/24985607.html  Pour vous rassurer , avoir perdu ces 43 kg m'ont pris du temps et de la volonté.  J'ai mangé équilibré ,il n' y a pas de miracle pour mincir, car je suis contre tout ces régimes dukan , sachets protéinés... [Lire la suite]
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lundi 23 juillet 2012

Mon defi avant les vacances

Vue que je suis en vacance du 4 au 19 aout est que je ferais quelque écart sans dépasser les 1800kcal dans la journée ou je ferais mon écart j'en ferai le moin possible je pense 2 fois par semaine 1800 et le reste du temps 1000 à 1200 en mangeant ce que je veux mais en petite quantité pour pas regrossir et dans le but de tjr perdre du poids  . Donc la jusqu au 4 aout mon but et de manger moin de 1000 calorie par jours en espérant tenir !!!  
Posté par meli2nice à 14:09 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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